3-17岁儿童任何人在熟悉的地方总会如鱼得水，而每到一个陌生的环境总会有些不适应，作为互惠生出国，在最初的几周内，产生不适的感觉是很正常的，经过一段时间到调整我慢慢适应新文化、新环境、新朋友和新的生活方式。
由于每个人的适应能力都不同，需要的适应时间也不尽相同，因此我们很难给出一个官方的说法来适合所有人使用。但是，我们却可以给出一些
指南，是先做好准备来应对这些可能面临的不适应。以下是有天津互惠生申办中心的老师给大家总结的一些瑞典生活的小指南。
一、银行和邮局
瑞典的银行一般是周一到周五营业，营业时间是上午十点到下午三点，很多分行每周至少都会延长一次营业时间（在大城市会延长到18点）。银行周末不营业。通常情况下，你需要有一个国家注册号，才能开通账户。即使你没有瑞典身份证，瑞典一些银行也很乐意让你开户，你需要出示有效护照，一般家庭会让你带齐全所需资料一同去办理。
互惠生申办中心老师温馨提示：在瑞典信用卡是被广泛使用的。常用的有VISA信用卡、万事达信用卡、欧洲信用卡和美国运通卡。旅游者的支票也是可以使用的。
瑞典的邮局最近已经重建。邮件和包裹在很多地方都可以邮寄。在瑞典同样也有传统的提供全套服务的邮局，营业时间一般是上午九点半到下午六点，很多邮局一周都会有一次到两次延长营业时间。黄色邮箱是为国家和国际信件设置的，蓝色邮箱是为国家的地区信件设置的。
二、公民登记
如果你打算在瑞典呆上超过一年的时间，你可以去当地税务办公室的公民登记处登记。然后你就会得到一个十位数字的公民注册号，或者说是个人号码，这个号码由你的出生日期和几个其他的数字组成。申请注册号时，带上护照、瑞典移民局的材料。
三、货币
瑞典克朗在国际货币体系中用SEK表示，纸币有20、50、100、500和1000克朗的，硬币有1、5、10克朗的。在瑞典银行卡和信用卡都是被广泛接受的。
四、药品
在瑞典，药品只能在地方国营药房得到，这些药房在正常购物时间都是营业的，24小时服务的在一些大城市也是有的。万一有什么意外事情发生，要拨打112联系警方。紧急电话呼叫是免费的，说到这里，天津互惠生申办中心通过多年的经验又要给大家一些建议了，有的药可以在出国时带走，这样就会方便很多。
五、公民身份证
在瑞典，公民身份证上显示持有者的照片和个人信息。持有一张公民身份证，在与瑞典各个政府当局联系时会非常方便。到银行开户，如果持有公民身份证，会使整个办理过程变得更加轻松。天津互惠生要想得到此证，必须去瑞典公民登记局注册。公民身份证由瑞典税务局颁发。关于怎样申请公民身份证的具体信息可以参照税务局发布的信息表。申请费是400克朗。
六、地方交通情况
公共交通工具—大巴、来回火车、有轨电车以及地铁—在瑞典的各个地方都可以乘坐，这些交通工具会为你在瑞典的出行提供很大方便。在地方上旅游，乘坐地铁、大巴、以及往返火车时，月票卡都是有效的。在斯德哥尔摩每月的交通费用是690克朗，在一些小城市会便宜点。
七、商店营业时间
平日商店营业时间是上午9点到下午6点，周六下午1点到4点商店不营业。在大城市，有些商店晚上8点到10点仍旧营业，有些在周日中午12点到下午4点也营业。商店在公共节假日的前一天通常会比平时停止营业早些。
以上几点是我们在瑞典生活会遇到的一些问题和基本情况，在出国之前，先了解这些信息，对我们在瑞典的生活会很有用处，也将很大的减轻我们在瑞典生活的不适应，帮助我们更快的融入瑞典生活。
